黑豆红罗卜排骨汤的做法大全家常

1.黑豆排骨汤应该怎么做?

原料:黑豆10克,猪小排100克 调料:葱花、姜丝、盐各少许 做法:将黑豆、猪小排清洗干净。

将适 量的水放入锅中,开中火,待水开后放入 黑豆及猪小排、姜丝熬煮。待食材煮软 至熟后,加入盐调味,撒上葱花即可。

专家点评:这道汤能够补充孕妈妈所需的 铁质、胡萝卜素、维生素A、叶酸、蛋白 质。黑豆是一种有效的补肾品,根据中医 理论,豆乃肾之谷,黑色属水,水走肾, 所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。

黑豆 祛风除热、调中下气、解毒利尿,可以有 效地缓解孕妈妈尿频、腰酸及下腹部阴冷 等症状。

2.红萝卜,骨头和黑豆可不可以一起拿来煲汤

可以。

主料:牛蒡200g、猪骨400g、黑豆40g

辅料:红萝卜适量、盐适量、姜片3片

1、准备的材料

2、猪骨冷水下锅焯水,焯水后捞起冲洗干净

3、红萝卜牛蒡切块

4、黑豆干锅小火翻炒2-3分钟

5、再加入末过黑豆的水煮3分钟

6、捞起的黑豆泡入冷水冲洗捞起

7、把所有材料加入电压锅里,再加入适量的水

8、盖盖40分钟

9、40分钟自动排气后,撇去油沫,下盐调味即可

10、成品

3.黑豆炖排骨对身体有什么好出

黑豆味甘性平,为清凉性滋补强壮药,日常生活中以黑豆为食品者亦有多种。它具有祛风除热、调中下气、解毒利尿、补肾养血之功能。既能补身,又能去疾,药食咸宜。

黑豆,在中国古老的观念中,认为具有抗衰、防老、养颜美容的功能。

黑豆的确具有降血脂、抗氧化、养颜美容的效果抗氧化,延缓老化养颜美容,增加肠胃蠕动

黑豆还含有丰富的抗氧化剂——维生素E,能清除体内的自由基,减少皮肤皱纹,达到养颜美容、保持青春的目的。

黑豆也含有许多的抗氧化成分,最特别的是异黄酮素、花青素。

我国古人虽不知道黑豆中含有较多的维生素E,却从实践中得知它是1种美容食品。如古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发,使皮肤白嫩等。

1、黑豆含皂甙元、多糖、维生素C、维生素E、B族维生素及钙、磷、铁、锌、铬多种人体必须维生素、微量元素、及氨基酸,可供人体全面营养,促进人体健康,滋养生命;

2、黑豆能明目镇心、温补,久服,好颜色,变白不老。明代李时珍所著的《本草纲目》也有“李守愚每晨水吞黑豆2十7枚,到老不衰”的记载;

3、黑豆具有降血脂、预防心血管疾病、抗氧化、养颜美容的效果;

4、黑豆还含有丰富的抗氧化剂——维生素E,能清除体内的自由基,增加肠胃蠕动,减少皮肤皱纹,达到养颜美容、保持青春体态的目的;

5、防眼疲劳,由于近距离学习长期从事电脑工作、过度使用视力而产生的眼睛疲劳,每天

可吃1些黑豆粉和首乌粉;

6、防脱发、生乌发,每天吃些黑豆粉,伴上芝麻粉、核桃粉、首乌粉,1段时间后能使头发乌黑靓丽

我也在找黑豆的功效与作用? 究竟什么是黑豆的功效与作用我也不真正清楚,要想知道黑豆的功效与作用,还需要在网上查一查,听说网上有很多黑豆的功效与作用的资料。

我就是在网上看到的黑豆的功效与作用。我曾经也看过黑豆的功效与作用的资料, 对于黑豆的功效与作用有了一些了解,你也可以去网上查一查 黑豆的功效与作用 。

对黑豆的功效与作用就了解了。如果查到黑豆的功效与作用的资料,也告诉我黑豆的功效与作用 。

黑豆红罗卜排骨汤的做法大全家常

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