西兰花芹菜做法大全家常(炒西兰花怎么做好吃,芹菜炒西兰花的家常做法)

1.炒西兰花怎么做好吃,芹菜炒西兰花的家常做法

食材

主料

西兰花

400g

辅料

适量

适量

高汤

适量

步骤

1.西兰花洗净撕小块、蒜切片。

2.锅里下少许油略焯西兰花。

3.盛出备用。

4.锅热放油爆香蒜片。

5.下西兰花翻炒均匀。

6.加入高汤一勺。

7.煮一分钟放盐即可出锅。

小贴士

焯水的时候加没滴油或者盐可以保持菜的翠绿。

没有高汤可以用清水代替。

2.西芹怎么做好吃,西兰花炒西芹的家常做法

食材

主料

西兰花

400g

辅料

适量

适量

高汤

适量

步骤

1.西兰花洗净撕小块、蒜切片。

2.锅里下少许油略焯西兰花。

3.盛出备用。

4.锅热放油爆香蒜片。

5.下西兰花翻炒均匀。

6.加入高汤一勺。

7.煮一分钟放盐即可出锅。

小贴士

焯水的时候加没滴油或者盐可以保持菜的翠绿。

没有高汤可以用清水代替。

3.西兰花与芹菜能一起做吗

西兰花与芹菜并不是相克食物,所以可以放在一起做。

西兰花相克食物如下:

西兰花+牛奶:影响钙的吸收;

西兰花+鳕鱼:防癌抗癌。

芹菜相克食物如下:

芹菜+牡蛎:降低锌的吸收;

芹菜+蛤:一起吃会引起腹泻;

芹菜+螃蟹:一起吃会引起蛋白质的吸收 ;

芹菜+河蟹:影响蛋白质的吸收 ;

芹菜+黄豆:降低铁的吸收;

芹菜+菊花:一起吃会引起呕吐;

芹菜+毛蛤蜊:将所含的维生素B1全部破坏;

芹菜+虾:伤元气;

芹菜+鸡肉:一起吃会伤元气;

芹菜+黄瓜:芹菜中的维生素C将会被分解破坏,降低营养价值;

芹菜+蛤蜊:影响维生素的吸收;

芹菜+甲鱼:一起吃会中毒,可以用橄榄汁解毒;

芹菜+兔肉:一起吃会脱水;

芹菜+醋:损伤牙齿;

芹菜+虾米:将所含的维生素B1全部破坏。

4.芹菜的做法步骤图,花菜炒芹菜怎么做好吃

主料 芹菜100g 菜花200g 辅料 油适量 盐适量 五香粉适量 胡萝卜适量 大蒜适量 生姜适量 味极鲜适量步骤 1.准备食材:适量的菜花、芹菜和胡萝卜2.把芹菜斜切丝3.胡萝卜切成片4.取锅烧水,等水开了,加入芹菜焯一下5.把菜花用手撕成小块6.大蒜和生姜切成片7.取油锅,要热锅凉油,等油热了,加入大蒜和生姜爆出香味8.在加上胡萝卜翻炒9.加上菜花翻炒10.加上芹菜翻炒11.加上适量的五香粉调味12.加上适量的盐调味13.加上适量的味极鲜调味14.把调料和蔬菜搅拌起来,就可以装盘。

5.花菜炒芹菜的做法步骤图,花菜炒芹菜怎么做

主料芹菜100g菜花200g辅料油适量盐适量五香粉适量胡萝卜适量大蒜适量生姜适量味极鲜适量

步骤

芹菜炒菜花的做法步骤11.准备食材:适量的菜花、芹菜和胡萝卜

芹菜炒菜花的做法步骤22.把芹菜斜切丝

芹菜炒菜花的做法步骤33.胡萝卜切成片

芹菜炒菜花的做法步骤44.取锅烧水,等水开了,加入芹菜焯一下

芹菜炒菜花的做法步骤55.把菜花用手撕成小块

芹菜炒菜花的做法步骤66.大蒜和生姜切成片

芹菜炒菜花的做法步骤77.取油锅,要热锅凉油,等油热了,加入大蒜和生姜爆出香味

芹菜炒菜花的做法步骤88.在加上胡萝卜翻炒

芹菜炒菜花的做法步骤99.加上菜花翻炒

芹菜炒菜花的做法步骤1010.加上芹菜翻炒

芹菜炒菜花的做法步骤1111.加上适量的五香粉调味

芹菜炒菜花的做法步骤1212.加上适量的盐调味

芹菜炒菜花的做法步骤1313.加上适量的味极鲜调味

芹菜炒菜花的做法步骤1414.把调料和蔬菜搅拌起来,就可以装盘

西兰花芹菜做法大全家常

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